6 خواص بی نظیر گردو +مطلب مفید

1. محافظ قلب

 گردو حاوی اسیدهای چرب امگا3 ، اسید آلفا لینولنیک ، پتاسیم و ویتامین E است که بسیار در نگهداری از سلامت قلب موثر است. امگا 3 از غلظت بالای کلسترول جلوگیری و فشار خون را کاهش میدهد و به این وسیله از قلب محافظت میکند. پتاسیم از انقباض قلب جلوگیری کرده و عملکرد آن را بهبود میبخشد. ویتامین E مانع بسته شدن شریانها توسط پلاکت میشود.